Нормативы ISF - Многоповторные отжимания на брусьях с гирей
Все нормативы:
- Классический стритлифтинг (двоеборье)
- Подтягивания на максимум
- Отжимания на брусьях на максимум
- Многоповторный стритлифтинг (двоеборье)
- Многоповторные подтягивания с гирей
- Многоповторные Отжимания на брусьях с гирей
- Силовая калистеника (многоборье)
- Силовая калистеника (выход силой на 2 руки)
- Силовая калистеника (приседание со штангой)
Примечание: цифры в таблице – сумма количества повторений двух упражнений
Отжимания с 12 кг.
Девушки (13-17 лет), Юниорки (18-22 лет), Ветераны (все)
Отжимания с 16 кг.
Женщины (открытая возрастная категория)
Отжимания с 16 кг.
Юноши (13-17 лет)
Отжимания с 24 кг.
Юноши (13-17 лет), Юниоры (18-22 лет), Ветераны (все)
Отжимания с 32 кг.
Открытая - любители
Отжимания с 48 кг.
Открытая - профессионалы
Онлайн Калькулятор
Нормативов ISF по стритлифтингу
Текущий статус проекта:
Тестирование. Крайнее обновление было в 18:47 (Мск) 31.01.2026. Заметили ошибку? Пишите - https://t.me/streetlifting/287
Тестирование. Крайнее обновление было в 18:47 (Мск) 31.01.2026. Заметили ошибку? Пишите - https://t.me/streetlifting/287
—
Многоповторный стритлифтинг ISF (Multirep) — это формат, где спортсмен выполняет максимальное количество повторений в заданном упражнении с фиксированным отягощением. В дисциплине “двоеборье” итоговый результат формируется как суммарный total по двум движениям: многоповторные подтягивания и многоповторные отжимания на брусьях.
На этой странице опубликованы официальные нормативы ISF-Россия по многоповторному двоеборью в различных форматах отягощений (например, 8/12, 8/16, 16/24, 24/32, 32/48 — в зависимости от регламента соревнований). Таблицы нормативов используются на стартах ISF-Россия для унифицированной оценки результатов и ориентиров по спортивным уровням в рамках категорий.
Чтобы корректно сравнить результат с нормативами, важно соблюдать правила выполнения: стартовые команды, требования к фиксации, амплитуде и засчитыванию повторений. Рекомендуем заранее проверить технику по правилам ISF и выполнить контрольный подход в условиях, максимально близких к соревновательным.
На этой странице опубликованы официальные нормативы ISF-Россия по многоповторному двоеборью в различных форматах отягощений (например, 8/12, 8/16, 16/24, 24/32, 32/48 — в зависимости от регламента соревнований). Таблицы нормативов используются на стартах ISF-Россия для унифицированной оценки результатов и ориентиров по спортивным уровням в рамках категорий.
Чтобы корректно сравнить результат с нормативами, важно соблюдать правила выполнения: стартовые команды, требования к фиксации, амплитуде и засчитыванию повторений. Рекомендуем заранее проверить технику по правилам ISF и выполнить контрольный подход в условиях, максимально близких к соревновательным.