FAQ по правилам ISF (v5.1)

Базовая сетка:

• Юноши / Девушки — 13–17 лет
• Юниоры / Юниорки — 18–22 года
• Открытая — 13+ лет
• Мастера — 40+ лет (с подкатегориями)

Принята лестница:

• М1 40–44
• М2 45–49
• М3 50–54
• М4 55–59
• М5 60–69
• М6 70+

Женщины: 44 (только девушки 13–17), 48, 52, 57, 63, 67.5, 67.5+ (открытая)

• Мужчины: 52 (только юноши 13–17), 60, 67.5, 75, 82.5, 90, 100, 110, 110+ (открытая)

Стандартно — 3 попытки в каждом упражнении (и суммирование/учёт по регламенту дисциплины).

В правилах используются регламентированные лимиты; на практике организатор обязан объявлять тайминг заранее, а судейская бригада ведёт контроль времени по процедуре соревнований.

Да, но только по процедурам заявки/перезаявки, которые действуют на конкретных соревнованиях (организатор публикует порядок и дедлайны). Важный принцип: изменения не должны ломать очередность и честность потока.

Что считается “засчитанным” повторением?
Ключевой стандарт:

• Нижняя точка: руки выпрямлены, полный контроль.
• Верхняя точка: подбородок выше перекладины.
• Техника должна быть контролируемой, без запрещённых помощей телом.

Что чаще всего “режут” судьи в подтягиваниях?
Типовые причины незачёта:

• нет полного выпрямления внизу;
• подбородок не выше перекладины;
• выраженный “дожим” рывком/волнением корпусом, когда это превращается в помощь, а не стабилизацию;
• нарушение контроля/фиксаций по командам.

Какая глубина считается соревновательной?
Стандарт для зачёта (соревновательная глубина): плечо опускается до уровня локтя или ниже, с контролем.
Что важно в верхней точке?
Полная фиксация на прямых руках и контроль положения тела.
Самая частая ошибка на больших весах?
Попытка “уйти слишком глубоко” ценой провала в плечах. В правилах и судейской логике приоритет — контроль и стандарт, а не риск.

Что считается началом и концом повторения?

• старт — вис/контроль;
• завершение — полная фиксация в верхней позиции.

Что запрещено/ограничено?
Правила фиксируют требования к контролю корпуса и запреты на явные технические “обходы” стандарта (включая опасные искажения амплитуды).

Какая глубина приседа нужна?
Классический стандарт: верх бедра ниже параллели (ниже уровня колена) с контролем.
Что считается нарушением?
Недостаточная глубина, потеря контроля, нарушения команд/процедур, и любые действия, которые судьи трактуют как несоответствие стандарту безопасности и техники.

Через пояс/ремень и подвес. Важный принцип: отягощение должно быть закреплено надёжно, без опасной болтанки и без конструкций, создающих преимущество.

Нет. На соревнованиях ISF используется только пояс/цепь/карабин и элементы крепления отягощения, которые предоставляет организатор. Выступление со своим поясом и своим крепежом запрещено — чтобы исключить спорные ситуации, обеспечить единый стандарт безопасности и одинаковые условия для всех участников.

Разрешение аксессуаров зависит от их типа и того, дают ли они несправедливое преимущество или нарушают безопасность. В спорных случаях решение принимает главный судья в рамках правил и проверки экипировки.

Да — правила предусматривают процедуру проверки экипировки, особенно на крупных стартах или при сомнениях судей.

Система судейских решений основана на фиксировании “зачёт/незачёт” по стандартам. На ключевых дисциплинах применяется классическая логика судейских сигналов (белые/красные) и протоколирование попыток.

Эмоционально — нет смысла. Процедурно — да:
в правилах есть механизм апелляций/протестов, который подаётся по установленной форме и в отведённое время.

Это официальное обращение команды/спортсмена (по правилам конкретного турнира) с просьбой пересмотреть судейское решение. Обычно требуется:

• чёткое указание попытки/раунда,
• обоснование (по пунктам правил),
• соблюдение сроков подачи.

Рекорд фиксируется только при соблюдении:

• соответствия категории/дисциплины;
• соблюдения техники и команд;
• корректного протокола и подтверждения судейской коллегией.

Да, рекорд может быть установлен в рамках обычных попыток, если результат соответствует условиям регистрации рекорда.

Да. Спортсмен несёт персональную ответственность за соблюдение антидопинговых норм (в логике WADA) и за медицинский допуск.

Правила допускают, что ISF/организатор не обязаны проверять справки у всех, но вправе запросить медицинский допуск при необходимости/по уведомлению.

Если спортсмен принимает запрещённые вещества по медпоказаниям, нужен документ о терапевтическом исключении (TUE) и готовность предъявить его по запросу.

В ISF важнее зачёт по стандарту. “Грязные” повторения почти всегда заканчиваются потерей результата в протоколе.

В полной версии ISF Rules (RU). Для спорных ситуаций ориентируйтесь на определения техники, раздел судейства и регламент протестов.