FAQ по правилам ISF (v5.2)

Базовая сетка:

• Юноши / Девушки — 13–17 лет
• Юниоры / Юниорки — 18–22 года
• Открытая — 13 лет и старше
• Ветераны — 40 лет и старше

Возраст определяется по дате соревнований. Участникам до 18 лет нужно письменное согласие родителей или законного представителя.

На международных чемпионатах ISF — объединённая категория 40+. Национальные и региональные турниры вправе вводить детализацию:

• М1 40–44
• М2 45–49
• М3 50–54
• М4 55–59
• М5 60–69
• М6 70+

Женщины: 44 (только девушки 13–17), 48, 52, 56, 60, 67,5, 67,5+.
Мужчины: 52 (только юноши 13–17), 56, 60, 67,5, 75, 82,5, 90, 100, 110, 110+.
Категории «67,5+» и «110+» — без верхней границы. Категория определяется по официальному взвешиванию.

Мужчины:

• Юноши (13–17): подтягивания 8 кг, отжимания 16 кг, двоеборье 8 + 16 кг;
• Юниоры (18–22) и ветераны (40+): 16 кг, 24 кг, 16 + 24 кг;
• Открытая, Amateur: 24 кг, 32 кг, 24 + 32 кг;
• Открытая, Pro: 32 кг, 48 кг, 32 + 48 кг.

Женщины:

• Девушки (13–17), юниорки (18–22) и ветераны (40+): подтягивания 8 кг, отжимания 12 кг, двоеборье 8 + 12 кг;
• Открытая категория: 12 кг, 16 кг, 12 + 16 кг.

Изменения возможны только по согласованию с ISF и указываются в Положении о соревнованиях.

• Classic и силовая калистеника — 3 попытки в каждом упражнении, в зачёт идёт лучшая засчитанная.
• Multirep — одна попытка: максимум повторений за 2 минуты.

При равенстве результатов выше становится спортсмен с меньшим собственным весом на взвешивании; при равном весе — тот, кто первым показал результат.

• Classic и силовая калистеника — 1 минута;
• Multirep — 2 минуты.

Единый отсчёт, как в IPF: 1 минута идёт с вызова спортсмена (вес загружен и объявлен) — за это время нужно занять стартовое положение, иначе попытка неудачна. После команды «Старт!» лимит не действует; в Multirep 2 минуты идут с команды «Старт!».
Вес следующей попытки нужно заявить в течение 1 минуты после предыдущей. Если не заявили: после успешной попытки вес автоматически растёт на 1,25 кг (в приседаниях — на 2,5 кг), после неудачной — повторяется.

Да, по правилам п. 7.6:

• 1-й раунд — одно изменение (вверх или вниз) не позднее чем за 5 минут до начала потока;
• 2-й раунд — изменения запрещены;
• 3-й раунд — до двух изменений, но не ниже веса предыдущей попытки и не ниже веса, уже установленного на снаряде.

Минимальный шаг — 1,25 кг (в приседаниях со штангой — 2,5 кг); вес на поясе кратен 1,25 кг, на штанге — 2,5 кг. Исключение — рекордные попытки: вес не менее действующего рекорда + 0,5 кг и кратен 0,5 кг.
Взвешивание проводится не ранее чем за 24 часа и не позднее чем за 2 часа до старта группы; на группу отводится не менее 1,5 часа, перевзвешиваться можно сколько угодно раз в пределах этого времени.

Какая глубина считается соревновательной?
Плечевой сустав опускается до уровня локтя или ниже, с контролем.
Что важно в верхней точке?
Полное разгибание рук с фиксацией до команды «Завершить!». Брусья — параллельные или V-образные (ширина в зоне хвата 450–600 мм).
Типичные причины незачёта:

• плечевой сустав выше локтя;
• неполное разгибание рук вверху;
• двойное движение, двойной отбив в нижней точке (одна смена направления внизу допускается, скорость опускания не регламентируется), толчок ногами или переразгибание корпуса.

Какая глубина приседа нужна?
Как в IPF: верхняя поверхность бедра у тазобедренного сустава опускается ниже верхней точки колена.
Порядок: снять штангу, принять исходное положение, по команде «Старт!» выполнить одно повторение, после полного выпрямления — по команде «Стойки!» вернуть штангу.
Типичные причины незачёта:

• недостаточная глубина;
• двойной отбив (повторное движение вниз) в нижней точке;
• продолжение движения после того, как центральный судья остановил фальстарт, или возврат штанги до «Стойки!»;
• помощь страхующих при подъёме или принятие ими штанги. Если ошибка страхующего повлияла на выполнение, предоставляется повторная попытка в конце раунда по п. 7.4.5.

На поясе — через текстильную или синтетическую стропу (ленту), которая не растягивается; рекомендуемый вариант — стропа «Daisy chain» с правильной фиксацией карабинов.

• Цепи, тросы, резинки и амортизаторы запрещены.
• Центр тяжести груза в стартовой позиции — ниже уровня колен.
• Груз не должен раскачиваться, прокручиваться и смещаться.
• В Classic используются диски, в Multirep — гири; в приседаниях пояс может быть только поддерживающим, без груза.

Это решает организатор и указывает в Положении о соревнованиях.

• По умолчанию используются пояс и крепёж, которые предоставляет организатор, — это даёт одинаковые условия и единый стандарт безопасности.
• Положение может разрешить собственный пояс, если он соответствует п. 5.2–5.3 Правил: серийного производства, без износа, с текстильной стропой и исправными карабинами.
• Спорные случаи до выхода на помост решает центральный судья.

Да. Экипировку могут проверить до выхода на помост и после попытки. Если элемент вызывает сомнение, окончательно решает центральный судья.

• При нарушении попытка не засчитывается — в том числе задним числом.
• Умышленное использование запрещённой экипировки после замечания — дисквалификация с соревнований.

Попытку оценивают три судьи: центральный судья (подаёт команды) и два боковых. Решение — большинством (2 из 3), как в IPF, в том числе в спорных случаях: белый сигнал — зачёт, красный — незачёт. Используется световая сигнализация, при её отсутствии — флажки или карточки; команды подаются голосом и жестом.
Над судьями — жюри во главе с председателем; если жюри нет, его функции выполняет главный судья соревнований.

Да, через апелляцию:

• на решение судей по попытке — председателю жюри сразу после попытки (до начала следующей), устно или письменно;
• жалоба на ход соревнований — письменно в течение 60 минут после окончания потока;
• гарантийный взнос — 15 USD на национальных и 30 USD на международных турнирах (может быть изменён Положением); он возвращается, если апелляция удовлетворена или признана добросовестной.
• на дисквалификацию с упражнения или турнира — письменно в течение 1 часа после окончания соответствующего потока, в жюри, а при его отсутствии — главному судье соревнований (п. 7.8.5).

Жюри может просмотреть видео и изменить решение. Решение по апелляции окончательное на турнире; после турнира возможна письменная жалоба в ISF.

Только если попытка сорвана не по вине спортсмена: ошибка загрузки веса, неисправность оборудования организатора, ошибка ассистента. Повторную попытку даёт центральный судья, а по апелляции — жюри на тех же основаниях. Если вес упал по вине спортсмена (его пояс, крепление, потеря контроля) — незачёт. При фальстарте попытка не сгорает: центральный судья останавливает спортсмена и повторяет команды. Повторная попытка выполняется в конце раунда; если спортсмен выступал последним, ему дают перерыв.

Рекорд засчитывается на официальном турнире при соблюдении техники, команд, корректном протоколе и обязательной видеозаписи.

• Рекорд может быть установлен на любой засчитанной попытке (1–3), в Multirep — в единственной попытке.
• Новый рекорд должен превышать действующий не менее чем на 0,5 кг — во всех упражнениях, включая приседания со штангой; в Multirep — не менее чем на 1 повторение.
• Судьи — по уровню рекорда: мировой — три судьи международной категории; континентальный — три судьи не ниже национальной категории; национальный — три судьи, центральный не ниже национальной категории.
• Отчёт о рекорде подаётся в течение 7 календарных дней.
• Рекорды ведутся раздельно для дивизионов Amateur и Pro.
• При равном рекордном результате рекордсменом становится тот, кто показал его первым.

Да. Спортсмен несёт персональную ответственность за соблюдение антидопинговых правил (по Кодексу WADA) и перед стартом подписывает декларацию.

• Amateur — для спортсменов, проходящих или готовых пройти допинг-контроль; отдельный рейтинг и рекорды.
• Pro — выступления без допинг-контроля; отдельный рейтинг и рекорды.
• Adaptive — для участников с подтверждёнными ограничениями по здоровью, по согласованию с организаторами и ISF. Результаты фиксируются отдельно; рекорды ISF в этом дивизионе не ведутся.
• По решению организаторов может вводиться Свободная категория (Unrestricted Division) — вне основного зачёта.

ISF и организаторы не проверяют справки в обязательном порядке, но вправе запросить медицинский допуск по предварительному уведомлению или при необходимости. Спортсмен подтверждает в декларации, что имеет действующий допуск и принимает риски для здоровья.

Если спортсмен принимает запрещённые вещества по медицинским показаниям, нужен сертификат терапевтического использования (TUE); при необходимости его предъявляют организаторам или антидопинговой комиссии ISF.

В ISF важнее зачёт по стандарту. “Грязные” повторения почти всегда заканчиваются потерей результата в протоколе.

В действующей версии Правил ISF (RU и EN). При расхождении языковых версий приоритет у английского текста. Для спорных ситуаций смотрите раздел 4 (техника), раздел 7 (процедуры и апелляции) и раздел 8 (судейство).