Как достичь 100кг на брусьях в стритлифтинге. Тренировка от Юрия Горелова

Сегодня известный московский стритлифтер Юрий Горелов поделиться с вами своей тренировкой на брусьях с дополнительным весом, направленной на увеличение веса в одноповторном максимуме. И, параллельно,View More

Программа тренировок по стритлифтингу от Юрия Горелова

Вариант тренировок чемпиона по Стритлифтингу в осенне-зимне-весенний период. ⠀ 1 день Разминка – 15 минут Отработка статических элементов – 30 минут. Разминка на брусьях: проходкаView More